ATLANTIC BODY & MIND BALANCE

Retraite  Mieux-Être Yoga-Méditation
6-8 juin, 2025

Recherches tu un temps intime avec toi même afin de te ressourcer et refaire le plein?
Viens te joindre à nous pour une belle retraite yoga-méditation 🧘‍♀️
(aucune expérience nécessaire, yoga adapté pour tous les niveaux)

Le beau sanctuaire du Camp Ectus situé à Petit-Rocher, N.B. t'attends avec une vue exceptionnelle de la Baie des Chaleur.

C'est un endroit féerique🧚‍♀️ avec une belle plage, sentiers dans le bois, et espace yoga entoure de la mer avec le son des vagues🌊

Inclut:
🧘‍♀️ yoga et meditation
🥗repas sante
🏡 logement
⛱️acces a une belle plage
👣 sentiers dans le bois
Arrivé le vendredi à partir de 4pm, départ dimanche 11am
( le souper d'acceuil sera servi a 6pm)

 

HORAIRE

Vendredi:
arrivée des participants 4pm-6pm
6h00pm-7h00pm - souper
7h30pm-8h00pm -cérémonie d'ouverture
8h15pm-8h45pm - introduction à la méditation
🔥feu de joie sur la plage, si la temperature le permet

Samedi:
6h30-6h50 - méditation en silence
7h00-7h15 - pranayama (exercise de
respiration)
7h30-8h30 yoga en douceur
9h00-10h00 - petit-déjeuner
10h00-10h45 - méditation en action dans la nature
12h00-1h00 - dîner
1h00-3h30 - explore - repos
3h30-4h30 - yoga
6h00-7h00 - souper
8h15-8h45 - méditation guidee
🔥feu de joie sur la plage, si la temperature le permet

Dimanche:
6h30-6h50 - méditation en silence
7h00-7h15 - pranayama (exercise de
respiration)
7h30-8h30 yoga en douceur
9h00-10h00 - petit-déjeuner
10h00-10h30 - cérémonie de clôture pour la retraite
11h00am - départ

*Toute les activités sont optionnels
(maximum 20 participants par retraite)

Coût:
1- Retraite fin de semaine: (2 nuits) :

$350 avant le 1er mai 2025

$395 après le 1er mai 2025
( inclut 5 repas santé, collations à volonté, 4 sessions de yoga, méditation)
2- journée complète-samedi 7 juin:
(sans hébergement): $150
(inclut 3 repas, 2 sessions de yoga, méditation, accès au site )

* Le logement et tous les repas végétariens sont incluts

Coach Holistique:
Sylvie Léger + 20 ans d'expérience!
(professeure de yoga, naturopathe et conférenciere)

*RÉSERVE TA PLACE AUJOURD'HUI

En cliquant l'onglet réservez maintenant

​

Info: 1-506-546-2227

ou

atlanticbodymindbalance@hotmail.com
 

 

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